오미자 효능 및 용량
오미자(Schisandra chinensis)는 한국이 원산지인 과일로, 익어도 잘 자란다고 해서 붙여진 이름이다. 우리나라를 대표하는 산나물 중 하나인 오미자는 고사리, 천혜향과 함께 자연적으로 발생하며 독특한 맛과 향으로 유명하다. 또한 오미자는 비타민C 함량이 높아 건강에 좋으며 크기는 작지만(길이 약 6mm) 당도가 높아 꿀로도 이용된다. 이 때문에 오미자는 한국에서 귀하게 여겨져 식음용으로 꾸준히 사랑받고 있다. Schisandra chinensis의 장점 오미자에는 … Read more