3월 데일리:) 간헐적 단식 / 다이어트 / 키토제닉 다이어트 / 서머그리팅 / 홈트 추천
2023년, 새해 첫 계획했던 ‘다이어트’ 주간이 계획에서 잊혀졌다.월간 음식 일기 2년 전 약 3개월 동안 ‘케토 다이어트’를 했습니다. 케토 다이어트의 가장 큰 장점은 배가 고프지 않는 다이어트라는 것입니다. 음식은 제한되어 있지만 적게 먹거나 굶을 필요는 없습니다. 하지만 가장 큰 단점은 사회화를 못해서 설탕을 못먹어서 밖에서 사람들과 밥을 못먹어서 다이어트 때문에 3개월동안 오빠랑 단둘이 지냈던 기억이 … Read more