안녕하세요 이웃님~ 요즘 젊은데도 당뇨병이나 고혈압인 사람을 주변에서 많이 볼 수 있을 것 같습니다.저희 회사에도 어린 20대인데 10대부터 고혈압약과 당뇨병약을 먹었다고 합니다.그 당시 폭식과 단 것을 좋아해서 계속 먹고 운동은 하지 않았기 때문에 비만으로 이어졌고, 그것이 원인이 되어 성인병인 당뇨와 고혈압을 발병시켜 지금까지도 약을 먹이고 있다고 합니다. 이런 성인병은 무서운 것이 무엇보다 심혈관 질환에 영향을 … Read more
연말에 준비하는 연말정산과 함께 5월은 종합소득세 신고가 한창이라고 할 수 있습니다. 연말정산과 함께 종합소비세로 인해 최대한 공제를 받기 위해 우리가 빠짐없이 준비하기 위해 현금영수증 소득공제 같은 부분을 미리 체크해두는 것을 권장합니다.제가 현금을 지불하고 결제한 금액에 대해 발급받을 수 있는 영수증 말인데요. 현금은 국세청에서 오프라인으로 일일이 오가는 것을 체크할 수 없기 때문에 필요한 영수증입니다.영수증 발급 후 … Read more
살 빼기 쉽지 않아. 운동할 곳도 없고… 우리는 홈트레이닝이 있잖아요. 가정에서도 쉽게 할 수 있는 여자 홈트레이닝 부천pt염브에서 알려드립니다.오늘 운동은 하체를 빼는 운동의 5가지 방법입니다.첫 번째 스쿼트 앞 이미지 다음 이미지 아직 무릎이 발끝을 넘으면 안 된다는 걸 알고 있는 건 아니잖아요 아직 무릎이 발끝을 넘으면 안 된다는 것을 알고 있지 않을까요? 앞 이미지 다음 … Read more
전정신경염의 주요 증상과 원인, 치료법에 대해 함께 알아볼까요? 안녕하세요 생활건강망초입니다!봄과 가을처럼 일교차가 점점 커지는 날씨일수록 감기와 같은 호프기 관련 문제가 많이 발생하기도 하고요, 또 감기와 함께 주의해야 할 부분이 있는데요? 귀입니다! 대표적으로 귀에 발생하는 질병으로 전정신경염이 있는데 오늘은 저와 함께 알아보도록 하겠습니다. 전정신경염이란? 전정신경염이란? 사람의 귀 깊은 곳에는 몸의 자세를 느끼게 하고 균형을 잡는 데 … Read more
어선원비자(E10-2) 외국인취업비자 어선원비자(E10-2) 외국인취업비자 E10비자는 선원 취업 비자로, 내항 선원(E10-1)/어선원(E10-2)/순항 여객 선원(E10-3)으로 나뉘는데 이번 조사하는 비자는 어선원(E10-2)비자입니다저는 수산업 법 제8조 제1항 제1호(정치망 어업) 제41조 제1항(동력 어선을 이용한 근해 어업) 제57조 제1항(어획물 운반업)의 규정에 의한 사업을 영위하는 사람과 그 사업체(20톤 이상의 어선)에서 6개월 이상 선원 근로 계약을 체결한 자로서 선원 근로 계약을 체결했으며 선원 법 제3조 … Read more
얼마 전 피부 알레르기가 생긴 탓인지 팔과 다리 곳곳이 가려워요.지금까지 알레르기가 나온 적은 없었습니다만, 아무래도 접촉성 피부염인 것 같습니다.얼마 전 넓은 들판에 가서 돗자리를 펴고 하루 종일 놀다 왔는데 그 이후로 문제 증상이 올라가기 시작했거든요(눈물) 그리고 가장 큰 문제 증상은 몸에 붉은 반점이 올라오는 것이었는데 쉽게 사라지지 않거든요. 피부에 강한 마찰이 있으면 혈관이 터지면서 생기는 … Read more
기버터라고 들어봤어요?방탄 커피에 들어가는 버터 종류 중에 하나로 키토제닉이라는 분들은 많이 들어보셨을 거예요.저도 방탄커피가 유명했을 때 기버터를 처음 알았어요.또 키토제닉을 하는구나 하면서 하비 버터 기버터를 샀어요.그리고 기버터에 대해서 다시 한번 확인하기로 했어요. Ghee버터는 정제 버터(Clarified Butter)에 버터를 푹 고아서 만들어 발효시킨 것입니다.보통 버터는 냉장고에서 보관하면 1개월 정도밖에 견디지 못하지만 버터는 훨씬 오래 보관할 수 있습니다.마음 … Read more
대전안과병원 맞춤교정으로 만족도를 높입니다 잠자는 시간 외에 우리의 눈은 항상 활동하기 때문에 다양한 변화가 찾아올 수 있었습니다. 특히 시력 저하가 찾아온다는 것은 너무나 자연스러운 현상이라고도 할 수 있지만 전자기기 사용량이 증가함에 따라 불편함을 호소하는 분들이 더욱 증가하고 있는 것 같았습니다. 시력이 나빠졌다고 생활하는 것이 전혀 불가능한 것은 아니고 안경이나 콘택트렌즈로도 쉽게 해결할 수 있기 때문에 … Read more
이번 주제는 당뇨병을 처음 받았을 때부터 현황, 관리 방법 그리고 과거 소감까지 다 기록해 두려고 합니다. 먼저 조금씩 목차를 정리해 보면 다음과 같습니다. <목차> 1. 진단 2. 현재 건강상태 3. 당뇨병 초기증상 4. 관리방법 5. 소회 당뇨병 초기에 들어가는 게 제일 신경 쓰실 거예요.그럼 진단받은 소감부터 시작해 볼까요? 진단 한번, 저는 작년에 건강검진을 받았을 때 … Read more
이미 2023년의 절반이 지났다. 우리 가족은 계획했던 이사를 좀 더 일찍 결정했다.부모를 따라 부동산에서 계약 과정을 지켜본 과정은 새로웠다.이사할 때 고려해야 할 점이 정말 많았는데, 가장 크게 느낀 것은 사람들은 역시 새로운 환경에 도전하는 것을 두려워한다는 것. 그리고 그것은 나이가 들수록 더 심해진다는 것이다.우리 가족은 내가 태어나서 세 번의 이사를 겪으면서 모두 같은 지역에 살고 … Read more